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“我们的志愿者队伍中大多是医护人员，对于医疗专业知识他们信手拈来，但针对一些特殊群体的心理问题、社会问题，我就可以帮上忙。3 睡前泡脚出大汗 泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。” 图为青年志愿者服务队队员陪伴小患者做游戏。02 这4类食物是典型的促炎食物 国际癌症研究中心曾表示：世界上1/6的癌症由细菌、病毒感染引起，这些感染便是俗称的炎症。其实，还有另外“一半”：抑郁本身也是早醒这类睡眠问题的原因。(完) 【编辑:李太源】。运动量不宜过大 长跑有利于心脏健康，但要循序渐进。想用药前，先来讨论一个问题 如果你正在为“早醒”焦虑，想要医生“开点安眠药”，建议先问自己一个十分重要的问题——除了醒的早，白天的状态有受到影响吗？ 1 没有太多影响 如果你的答案是，虽然醒的早，但白天状态(包括体力，脑力，情绪之类)也还行，其实不用太过担心。气血不足：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。所以应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身
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