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这种变化多数是生理性的，如果白天状态也还行，那就允许它们自然发生就好。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓ 一碗汤：当归补血蛋花汤 中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。“气血不足百病生” 生活中很多不经意的习惯 看似是在休息 其实是在损耗气血运行 假期在家越躺越累？ 你可能不是懒，而是气血不足 ↓↓↓ 看似休息实则伤气血的行为 你中了几个？ 1 休息日久卧 假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。“这座城市教会我，真正的奋斗不是单打独斗，而是与城市发展同频共振。“每次演绎闻一多先生《最后一次演讲》，都能感受到知识分子的那份风骨。饱和脂肪酸含量较多的食物：猪油、肥肉、棕榈油、黄油等。”王坤说，“我们一般教授的是生活中会用到的急救方式，比如心肺复苏、海姆立克。此次演出由著名男中音歌唱家、歌剧表演艺术家孙砾担任导演。侯亚东是内蒙古医科大学第一批医务社工专业毕业的学生之一，在参加工作前，他对自己的专业并没有过于深厚的了解。预计5月1日至5日假期内访港的内地团约有680个
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