本文目录导读：
而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。陈茂波表示，这几天正值中国内地“五一”假期，访港旅客量进一步增加。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓ 一碗汤：当归补血蛋花汤 中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。因此，运动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。立夏节气 合理运动不过量 立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。(总台记者 金东 冯良辰) 【编辑:胡寒笑】。云南师范大学艺术学院 供图 “西南联大与五四运动渊源颇深，其‘刚毅坚卓’的校训是五四精神的延续，希望以此契机让更多青年走进并了解西南联大。“香港游”受欢迎，表明特区政府与旅游业界打造特色旅游目的地、海外宣传推广等取得显著成效
000000
000000
还没有评论，来说两句吧...