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跑步爱好者 如何远离“猝死”危险？ 运动前排查风险 定期进行体检，特别是心血管系统检查，彻底排查潜在疾病威胁。“这里的创新成果产业化周期更短，年轻人能深度参与‘从0到1’的创新全过程。立夏养生 重在“养心” 中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。“我希望孩子能在既有科创活力又有教育厚度的城市成长，合肥正是这样的理想之地。其实，还有另外“一半”：抑郁本身也是早醒这类睡眠问题的原因。照着这个思路，如果需要选择抗抑郁药，那么最好选择或优先讨论某种可以同步改善睡眠的[2]。总结来说，频繁醒的早，是否需要担心，需要看白天的是否会同步受到影响。运动前热身，能让尽可能多的血液流向心肺和肌肉，提高心肺的代谢能力，以保证在进入高强度运动后，人体能量代谢能满足运动的需求。”云南师范大学艺术学院副院长李晓琼说
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